Business Yoga AblaufPreise MattenLocationsBuchung
Beim Business Yoga steht Entspannung aus dem stressigen Alltag im Vordergrund. Biete dir und deinen Kollegen eine Auszeit mit Rückenübungen, entspanntem Yoga, Atemübungen und Meditation und tausche deinen Anzug gegen Sportkleidung. Häufig richten wir Business Yoga für Team-Events oder andere Feiern für geschlossene Gruppen aus. Es eignet sich zum Beispiel, um Mitarbeiter nach stressigen Projektphasen zu belohnen.
Im Folgenden findest du einen Beispielablauf, den unsere Lehrkräfte flexibel anpassen können, um die Veranstaltung an deine Bedürfnisse anzupassen:
1. Gegenseitige Vorstellung Lehrer und Teilnehmer
Um zu wissen, mit wem ihr das Event verbringen dürft, stellt ihr euch gegenseitig vor. Deine Vorerfahrung mit Yoga zu beschreiben, hilft unseren Lehrern dabei, die Yogapraxis danach auszurichten.
2. Ablauf und Business Yoga erklären
Viele Teilnehmer machen zum ersten Mal Yoga. Das wissen unsere Lehrer und erklären euch beispielsweise, wie ihr begleitet werdet und was das Besondere am Business Yoga ist.
3. Business Yoga und Atmung
Mit den entspannten Asanas (Yoga-Übungen) und Atemübungen lässt du Körper und Geist entspannen. Da viele Teilnehmende den Großteil ihrer Arbeitszeit sitzend verbringen, liegt ein Schwerpunkt auf Rückenübungen. Einige der Bewegungen und Atemübungen können auch im zukünftigen Berufsalltag integriert werden, sodass Teilnehmende einen nachhaltig gesünder und resilienter werden.
4. Austausch und lockeres Zusammensitzen
Sprich mit den anderen Yogis über eure Erfahrungen aus den Übungen und lass das Event entspannt ausklingen, damit du möglichst viel von deiner Yogapraxis mitnimmst.
Häufige Fragen
Es ist ganz einfach ein Event bei uns zu buchen. Du hast hierfür folgende Optionen:
- Nutze unser Buchungsformular auf unserer Website (z.B. auf der Startseite)
- Suche dir eine Veranstaltung auf einer unserer externen Plattformen wie Eventbrite aus
- Oder schreibe uns einfach eine Direktnachricht auf Social Media
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich. Die Lehrer passen die Session an das Erfahrungsniveau der Gruppe an, sodass sie sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet ist.
Unsere Preise für Business Yoga fangen bei 25 EUR an und hängen von Faktoren wie der Event-Art oder auch Gruppengröße ab. Du erhältst dein Preisangebot direkt nach Anfrage.
Keine Sorge! Du hast die Möglichkeit, im Vorfeld eine Yoga-Matte für nur 3,00 EUR auszuleihen oder eine Matte über uns zu erwerben.
Auf jeden Fall! Mit unseren Geschenkgutscheinen kannst du deinen Liebsten immer eine Freude machen. Der Gutschein kann für ganz persönliches Event eingelöst werden, oder dazu, um sich einer offenen Veranstaltung anzuschließen. Weitere Informationen findest du unter auf unserer Wesbite unter der Rubrik “Gutscheine”.